Afinal, existe um remédio para emagrecer realmente?

Não existe atalhos para emagrecer. Existem sim medicamentos que podem auxiliar uma pessoa que está em processo de perda de gordura, mas nenhum deles opera sozinho e os resultados são baseados em muitos fatores.

Médicos e nutricionistas podem receitar remédios que aceleram o metabolismo, favorecem a queima de gordura, que inibem o acúmulo dela, que reduzem o apetite, que combatam a retenção de líquido ou até mesmo que controlem a ansiedade.

Muita gente tem o desejo de emagrecer por pressões estéticas (Fonte: Unplash/Huha Inc.)

Apesar de haver interesse da ciência na busca por um remédio capaz de resolver o problema da obesidade, os que temos disponível até hoje ainda dependem de cada organismo e sua eficácia tem de ser analisada individualmente. 

O que é emagrecimento?

Em primeiro lugar é preciso deixar claro que emagrecimento e perda de peso são coisas diferentes. Uma pessoa que emagrece é aquela que perde parte da gordura que fica acumulada no corpo.

A gordura, entretanto, está longe de ser um grande vilão. Ela é uma reserva importante de energia para nós. Existem faixas saudáveis de acúmulo dessa substância para cada tipo de pessoa. Ela só passa a representar algum perigo quando está presente em excesso.

Ao emagrecer é possível que haja perda de peso, mas não é a regra. Isso porque o nosso peso se deve à soma de tudo que temos no corpo, incluindo músculos e ossos. E a gordura é o mais leve entre eles.

Porque emagrecer?

O emagrecimento pode ser motivado, em primeiro lugar, por questão de saúde. Outra grande razão que pode levar uma pessoa na busca desse objetivo é estética. 

A obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças e por isso muitos médicos recomendam que as pessoas se mantenham dentro dos percentuais ideias de gordura corporal.

Mas é preciso atenção. O diagnóstico de obesidade não é e nem pode ser dado com base na aparência. A quantidade percentual de gordura é medida por um profissional médico ou nutricionista, capaz de fazer os cálculos com base no tipo de corpo de cada um.

Qual o caminho para a perda de gordura?

Só há um caminho possível, sem atalhos, para o emagrecimento. Se a gordura é nossa reserva energética natural, é preciso aumentar a demanda por ela, obrigando o metabolismo a queimar esse estoque.

Duas estratégias podem ser adotadas para isso, e geralmente são tomadas em conjunto. A primeira consiste em reduzir o consumo de calorias. Dessa forma, nosso corpo tem de recorrer ao que já tem acumulado para se manter em funcionamento.

Essa redução não precisa ser drástica. Diminuindo aos poucos o tamanho das porções e removendo alimentos altamente processados já pode ser o suficiente para algumas pessoas. Lembre-se que toda comida tem nutrientes, e nenhum deles é um vilão.

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O segundo método pra queimar gordura é o aumento do gasto energético diário, e isso pode ser feito através de exercícios físicos. A Organização Mundial da Saúde recomenda que a prática de atividade deve ser de, no mínimo, cinco dias na semana.

E os remédios?

Nenhum medicamento dito para emagrecer irá funcionar sem que os passos anteriores sejam tomados. Por isso, antes de recorrer à essa soluções é preciso estabelecer uma rotina de treinos e adotar uma alimentação saudável.

Feito isso, um médico ou nutricionista pode recomendar fármacos como ajuda terapêutica. Isso porque algumas pessoas tem a tendência de acumular mais gordura e pode ser mais difícil para elas o emagrecimento

Remédios para esse fim incluem medicamentos de farmácias, substâncias naturais e até mesmo preparos caseiros.

Emagrecimento muitas vezes é confundido com perda de peso, mas não são a mesma coisa (Fonte: Unplahs/i yunmai)

Entre os preparos farmacêuticos, a maioria é constituída de inibidores de apetite, como a sibutramina, a saxendra e o cloridrato de lorcaserina. Esses medicamentos tendem a ajudar na redução do consumo de calorias.

Medicamentos que impedem a absorção de gordura como o orlistate também podem ser receitados. Essa pílula é recomendada para pacientes com obesidade com fatores de risco associados que precisam de intervenção mais imediata.

Entre os caseiros estão o chá verde, que tem propriedades antioxidantes e cafeína, capaz de acelerar o metabolismo. Alimentos contendo glucomanano, quitosana, spirulina podem dar uma maior sensação de saciedade e contribuir para reduzir o tamanho das porções de comida.

Chás caseiros podem ajudar o processo, mas sozinhos não fazem milagre (Fonte: Pixabay/congerdesign)

Ainda que no Brasil existam remédios que ajudem no processo de emagrecimento, eles ainda são vistos com descrença, mesmo entre os médicos. É que a perda de gordura é um processo muito complexo.

Além disso, seu uso pode ser muitas vezes frustrante. A adequação dos hábitos alimentares e a prática de exercícios são as atitudes que realmente levam à mudança. O uso de medicação é apenas uma bengala que melhora um pouquinho os resultados. Mas muitos pacientes acabam depositando muita esperança neles.

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Além disso, nenhum desses medicamentos leva à cura da obesidade. Essa condição de saúde é muito mais complexa. Inclusive é preciso desmistificar os preconceitos de que um obeso não emagrece por falta de vontade ou preguiça. Muitas vezes a cura para um problema está além das nossas mãos.

Por isso, se qualquer pessoa, seja obesa ou saudável, tem a intenção de emagrecer, o primeiro passo é buscar um médico. Somente ele poderá indicar qual o melhor caminho para você, e irá te encaminhar para um bom nutricionista e para um educador físico.